Stará mama by ti povedala, že vriedky na jazyku sa objavia vtedy, keď ťa niekto ohovára. Akoby to nebolo dosť nepríjemné aj bez týchto povier! Trápia ťa afty v ústach? Čo na ne zaberá?gO ↓↓↓
Čo sú afty?
Drobné vriedky, zvané afty, najčastejšie "vyrašia" na vnútornej strane líc, jazyku, podnebí, ďasnách či na vnútornej strane pier. Kým sú ústa v pokoji, ani o nich nevieš, len čo ale o vriedok zavadíš jedlom alebo dlhšie rozprávaš, afty sa ozvú nepríjemne rezavou bolesťou.
Podľa štatistík trápia afty každého štvrtého človeka a presná príčina vzniku zatiaľ nie je celkom známa. Predpokladá sa ale, že za ne môže predovšetkým stres. Možno si si všimla, že vriedky sa ako naschvál objavia v čase, keď máš pred skúškou v škole či rande, na ktorom ti fakt záleží.
Si v rizikovej skupine?
V najväčšom ohrození sú mladí ľudia, ale aj ženy a dievčatá tesne pred menštruáciou. O afty si koleduješ aj pri fajčení cigariet, žutí tabaku, deficite vitamínu B12, železa či kyseliny listovej alebo pri akútnej podvýžive ako následku prehnaných diét.
Pokiaľ nosíte zubný strojček, môžu vriedky vzniknúť ako následok mechanického podráždenia v ústach a, pravdaže, nesmieme zabudnúť ani na zlozvyk obhrýzania pier či náhodný záhryz do líca.
Daj pozor, čo ješ
Keď už si aftu "vypestuješ", musíš prečkať zhruba desať dní, kým sa jazvičky úplne zahoja. Počas nich sa radšej vyhýbaj citrusovým plodom alebo akýmkoľvek iným kyslastým potravinám. Budeš si musieť odpustiť aj pálivé korenia, paradajky či dráždivé orechy. Keď sa náhodou pozabudneš a zješ dráždivý pokrm, rýchlu úľavu od bolesti nájdeš v kocke ľadu vycmúľanej v ústach.
Pomôž si sam/a
Dočasne sa odporúča vymeniť zubnú kefku za tú s mäkšími štetinami a umývať si zuby šetrnou, menej penivou zubnou pastou, najlepšie s bylinnými výťažkami. Aby si sa áft zbavila čo najrýchlejšie, vyskúšaj niektorý z domácich receptov.
Pomáhajú ústne výplachy bylinkovými tinktúrami (najlepšie z harmančeka či myrhy), cmúľanie sladkého drievka, echynacea v rastlinných preparátoch na podporu imunity alebo aj obyčajná nakrájaná cibuľa.
Kedy samoliečba nestačí?
Afty patria k problémom, ktorých sa žiaľ nadobro nezbavíš. Zvyknú sa opakovane vracať dva až trikrát do roka. Ak ťa však trápia častejšie, vyskytujú sa stále na tom istom mieste alebo naopak, objavia sa naraz a vo väčšom počte, určite navštív lekára. V zriedkavých prípadoch môžu byť afty indikátorom iného, závažnejšieho ochorenia.

